Супрун рекомендовала украинцам бороться со "стрессом понедельника" при помощи медитации
Исполняющая обязанности главы Минздрава Украины Уляна Супрун назвала понедельник «дополнительным стрессом» и призвала украинцев заняться медитацией. Об этом г-жа Супрун написала на своей странице в Facebook.
«Понедельник может быть дополнительным стрессом для всех — множество дел, новые задачи, важные встречи. Если вы сегодня или в другие дни чувствуете себя беспокойно, забываете мелочи, немного раздражительны — не переживайте, это обычные вещи, которые время от времени случаются с каждым человеком. Иногда все мы испытываем стресс. Однако, если это состояние продолжается постоянно, он начинает угрожать вашему здоровью», — написала чиновница.
По мнению Супрун, перегрузка на работе, проблемы в семье или иные проблемы, которые начинают случаться ежедневно, могут приводить к хроническому стрессу. Если изо дня в день находиться в таком состоянии — это начинает влиять на работу мозга.
Поэтому справляться со всем подобными сложностями и.о. министра советует с помощью такого «мощного оружия», как медитация и простые физические упражнения".
«Выбирайте любую активность, которая вам по душе и сделайте ее регулярной частью вашей жизни», — написала преисполненная оптимизмом Ульяна Супрун.
07 травня 2018 г., 16:53
