Було оприлюднено інформацію про програму тренувань Арнольда Шварценеггера

Було оприлюднено інформацію про програму тренувань Арнольда Шварценеггера

Американський культурист, кіноактор і політик Арнольд Шварценеггер, який нещодавно переніс чергову операцію на серці, останнім часом значно зменшив інтенсивність своїх тренувань, повідомляє RadarOnline.

Семиразовий володар титулу "Містер Олімпія" тепер розуміє, що більше не завжди означає краще, особливо коли тобі 77 років. За інформацією інсайдера, зірка "Термінатора", який колись жартував над "слабаками", змушений чергувати свої інтенсивні тренування в спортзалі з більш щадними фізіотерапевтичними вправами, щоб його "старіючі кістки не тріскалися" після багатьох років травм і жорстокого поводження.

"Він піддавав своє тіло важким випробуванням під час занять бодибілдингом і на піку кар’єри в Голлівуді, коли сам виконував багато зі своїх трюків, і за це довелося заплатити високу ціну. Він сильно підірвав своє здоров’я, що призвело до численних травм. Тепер він потихеньку перетворюється на слабшого", — сказало джерело.

Колишній Містер Всесвіт переніс багато операцій, включаючи операції на обертальній манжеті плеча, спині, плечі, нозі та обох колінах. Йому також зробили три операції на відкритому серці, встановили кардіостимулятор і замінили тазостегновий суглоб. "Болі та недуги тривають і сьогодні. Він став набагато менш рухливим, аніж раніше", — сказав інсайдер, близький до актора. Він додав, що тепер колишня зірка "Командо" "краще дбає про себе та адаптував режим тренувань до своїх нових фізичних можливостей, щоб уберегти своє старе тіло від перенапруги".

Силач із "Конана-варвара" "знає, що йому не потрібно піднімати дуже важкі предмети, щоб досягти результатів", і тепер використовує еспандери та вправи з власною вагою, а також вправи зі штангою. Арнольд, здається, прийняв для себе філософію "краще менше, та краще", і завдяки їй він почувається відносно нормально.