Вакцины от пагубного SARS-CoV-2 был разработан в рекордно сжатые сроки - за год. Однако для большинства украинский они, к сожалению, до сих пор недоступны. Но это не значит, что мы совсем безоружны. Риск инфицирования вирусом все же можно снизить, причем в весьма доступный способ.

Гигиена рук

Наконец наши легковажци начали осознавать, насколько важна для здоровья - их и не только - простая гигиена рук. После глаз руки - развитый инструмент-орган, с помощью которого мы контактируем с окружающим миром. Недаром, чувствуя полную беспомощность, люди невольно восклицают: "Ну как без рук!"

Итак, вы касаетесь купюр, ручек общественных туалетов и перил, а устав, третье ими лицо, берете в руки чашку с кофе ... И микробы, в течение дня собирались и размножались на руках, с первым же глотком попадают вам в рот.

Между тем Центры контроля и профилактики заболеваний в США (CDC) напоминают: чтобы смыть с кожи рук вредные микроорганизмы, достаточно 15 - 30 секунд тщательного мытья. Итак, предотвратить заражение вирусом, в том числе пресловутым COVID-19 может обычное средство для дезинфекции:

  • мыло,

  • антисептический раствор,

  • влажные салфетки.

dqxikeidqxidqrant

Мыло не всегда есть под рукой, и вне дома все-таки удобнее пользоваться специальными салфетками или жидкими антисептиками. Главное, чтобы действующий раствор содержал не менее 60 процентов спирта. Еще одно преимущество использования антисептических средств: ими можно быстро продезинфицировать не только руки, но и ключи, ручки дверей, ТВ-пульт, клавиатуру ПК, смартфон и тому подобное.

Средства личной защиты

Существенно снижают риск проникновения вируса в дыхательных путей две простые вещи: защитная медицинская маска и респиратор. Между ними есть функциональная разница, поэтому разберемся, что лучше подходит именно вам.

Когда, где и как защищает маска:

В медицинской маски достаточно низкий уровень защиты: она срабатывает на 100 процентов только тогда, когда маски носит все ваше окружение.

Маска эффективно препятствует распространению возбудителя от уже инфицированного человека, не давая вирусным частицам "вырваться" наружу вместе со слюной.

Маска не слишком защитит вас, если нарушена социальная дистанция и в маске только вы, но все же она значительно снизит вирусную нагрузку, то есть количество вирусных частиц, которые могут попасть на слизистую оболочку вашей носоглотки и ротовой полости.

Когда нужен респиратор

Всемирная организация здравоохранения рекомендует носить медицинские маски при низком риске заражения. Если же вероятность заражения высока - выбирайте респиратор. Он защитит вас даже тогда, когда все вокруг вас пренебрегать масками или носить их под носом.

Самые эффективные респираторы - уровней N95 и FFP2. Но заметьте: даже самый респиратор не будет, если носить его неправильно.


Вакцина против коронавируса

Антиковидни вакцины в Украине, как мы уже отмечали, не общедоступны. Но в любом случае этот вариант защиты отвергать нельзя. Сейчас в Украине принят, как эффективные и безопасные, такие вакцины против COVID-19:

  • Oxford-AstraZeneca,

  • Pfizer / BioNTech,

  • Sinovac.

Прививки защищает от инфицирования COVID-19 или, в случае заболевания, помогает избежать осложненного течения болезни, а следовательно, госпитализации и - Смотрим правде в глаза - смерти.

Многие до сих пор боится побочных эффектов вакцины, но частые из них:

  • покраснение и боль в месте укола,

  • повышение температуры,

  • появление папул в месте инъекции.

Чувствовать несколько дней после прививки симптомы простуды - вполне нормально. Даже хорошо, ведь такая реакция организма является свидетельством того, что он производит антитела.

Единственный действительно опасный побочный эффект, который может возникнуть после прививки - это анафилактический шок. Фиксируется он примерно в 4 случаях на миллион - у людей с повышенной чувствительностью к какому-либо из компонентов вакцины. Несмотря на мизерный риск такого осложнения, каждый привит находится под наблюдением медика до 30 минут. В случае сильной аллергической реакции применяют адреналин.

Если у вас появилась возможность сделать прививку - не отвергайте ее. Последствия COVID-19 страшнее любые кратковременные эффекты от вакцинации.


Социальная дистанция

Американские ученые установили, находясь в одном помещении с больным, вы все равно рискуете заразиться коронавируса - что на расстоянии 2 метров от инфицированного, что на расстоянии 20 метров. Правило социальной дистанции работает, если помещение хорошо проветривается, потому что тогда вирионы не осаждаются на поверхностях.

Еще лучше правило социальной дистанции действует на улице. Избегайте толпы и людей, чихают или кашляют. Если долго или слишком близко находиться рядом с инфицированным, риск заразиться существенно возрастает.


Ответственность

Соблюдать требования карантина и правил личной гигиены - самое простое, что мы можем сделать, чтобы не заболеть и не стать разносчиком болезни. В этой ситуации мы боремся только за себя: заботясь о собственном здоровье, мы храним здоровья и даже жизни других. Ведь для кого-то COVID-19 пройдет бессимптомно, а для кого-то может стать билетом в один конец.

Помните: там, где появляются новые COVID-кровати, исчезают места для пациентов с другими болезнями. Нагрузка на больницы не было бы таким бешеным, если бы каждый человек вел себя в условиях пандемии ответственно, по-взрослому.

Вести ответственно - это:

  • Правильно носить маску.

  • Не выходить из дома с симптомами простуды.

  • Побыть самоизоляции после контакта с инфицированным человеком (даже несмотря на отсутствие симптомов).

  • Если есть возможность - работать из дома.

  • Кашлять и чихать, а не разбрызгивая мокроты вокруг и не прикрываясь просто рукой, а используя одноразовые салфетки или в крайнем случае - сгиб локтя.

Так, один в поле - не воин. Победа над пандемией COVID-19 зависит от каждого из нас.

Эдуард Хомченко