Минздрав дал топ-10 рекомендаций, как уберечься от смога

Минздрав дал топ-10 рекомендаций, как уберечься от смога

В течение последних недель октября в Украине участились случаи появления белого тумана, состоящего из смога, пыли и с довольно неприятным запахом. 

Туман такого рода появляется из-за деятельности промышленных предприятий и химической отрасли, горения торфяников, выбросов от автомобилей, а также из-за сжигания травы и листьев, сообщают Факты.

Украинский Гидрометцентр заявляет, что жителям Украины нет о чем волноваться, ведь все показатели угарного газа соответствуют допустимой норме. Но в местах максимального передвижения транспортных средств может повышаться уровень сернистого ангидрида, диоксида и даже формальдегида, которые могут существенно навредить самочувствию человека.

Минздрав составил советы, которые помогут уберечь здоровье от негативного влияния смога и тумана.

Постарайтесь:  

• Меньше находится на улице, если на это нет необходимой надобности. Стоит отметить, что утром в воздухе особенно высокая концентрация вредных веществ; 
• Людям имеющим проблемы со здоровьем, с хроническими заболеваниями, с проблемами дыхательных путей или склонным к аллергии следует отказаться от длительного нахождения на улице; 
• Не занимайтесь спортом на улице, не бегайте вдоль проезжей части;
• Не открывайте настежь окна и двери в своих домах, лучше их плотнее закрывайте;  
• Включайте системы очистки воздуха, а также кондиционеры; 
• Проводите чаще влажную уборку и используйте специальные увлажнители воздуха; 
• Удержитесь от курения и употребления алкогольных напитков;
• Пейте много воды и употребляйте кисломолочные продукты;
• Промывайте горло и нос;
• Старайтесь минимально использовать транспорт и свое авто. 

С помощью этих несложных рекомендаций можно сохранить хорошее самочувствие и здоровье.